第247章 慢慢来
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随着秦教官的一声令下。
所有学生,都开始跑动了起来。
而教官也没有闲着。
居然跟着众人一起跑了起来。
一边跑,还一边大声说道:“不要跑的快,脚步要稳,步伐不要跨的太大,呼吸要有频率,不要太急,也不要太慢,掌握一定的节奏,像我一样,慢慢来。”
“那样跑起来,就不会太累。”
教官一边跟着跑步。
一边示范着他认为的标准动作。
所有学生,渐渐的掌握适合自己的节奏。
陆晨对于这样慢跑是没有任何心里压力的。
毕竟,自己的体质,可是经过细胞活性溶液、基因药剂改造过的。
耐力,持久力。
简直不用说。
当然,哪怕陆晨没有经过这些药剂的调试。
这样的强度,还有频率,对于陆晨而言,也是小菜一碟。
毕竟,慢跑两圈。
确
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